Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Dabei erlangen wir auch anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse, die uns in Beruf und Freizeit helfen.
Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschuhe.
Termine: 1 x wöchentlich donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr, insgesamt 5 x
28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06.2022
Teilnahmegebühr: 65.- € , einzelne Termine 15.- €
für Schüler:innen und Student:innen 50.- €, einzelne Termine 10.- €